1. **补益脾肾**：莲子、淮山等成分富含多种营养成分，能补益脾肾，增强人体免疫力，对于身体虚弱、食欲不振等状况有显著改善作用。
2. **补气养血**：汤中的莲子、淮山等食材具有补气养血的功效，能够促进血液循环，提高身体素质，对于气血两虚、面色苍白等状况有缓解作用。
3. **健脾胃**：莲子、淮山等成分有助于健脾和胃，改善消化不良、食欲不振等症状，对于脾胃虚弱的人群尤其有益。
4. **缓解疲劳**：莲子淮山汤可以缓解疲劳，提高体力，适合体力消耗过度、工作压力大的人群。
5. **改善睡眠**：此汤具有调节神经系统，改善睡眠质量的作用，对于失眠多梦、睡眠质量差等状况有一定的改善效果。
6. **美容养颜**：莲子、淮山等成分富含多种维生素和微量元素，有助于滋润肌肤，减少色素斑的形成，对于美容养颜有积极作用。
7. **滋阴养血**：莲子和百合有滋阴养血的作用，有助于改善阴虚、血虚所导致的皮肤晦暗、长色素斑等问题。
8. **降血压降血脂**：淮山含有多种微量元素，有助于降血压降血脂，对于心血管疾病有一定的预防作用。
9. **助消化**：莲子、淮山等成分能助消化，促进肠胃吸收，对于肠胃功能不佳的人群有很好的调理作用。
10. **其他作用**：如健脾祛湿、补肾固精、改善女性白带增多和腰酸现象等，具体功效还需根据个人体质和需求而定。
需要注意的是，虽然莲子淮山汤具有多种神奇作用，但个人在饮用时应根据自己的身体状况和医生建议合理使用，避免过量或不适。