一、花生益处
1. 营养丰富：花生仁中含蛋白质高达26%左右，脂肪含量达40%左右，同时还含有多种维生素和矿物质。这些营养成分对人体健康具有重要作用。
2桑拿夜网品茶论坛http://www.mynan.cn. 健脾和胃：花生具有健脾和胃的功效，对于脾胃虚弱、食欲不振、消化不良等病症有一定的缓解作用。
3. 润肺化痰：花生中含有丰富的脂肪，具有润肺化痰的作用，对于咳嗽、痰多等呼吸道疾病有一定的缓解效果。
4. 抗老化：花生中含有儿茶素等抗氧化物质，具有抗老化的作用，有助于延缓衰老。
5. 提高智力：花生蛋白中含有赖氨酸、谷氨酸等氨基酸，这些氨基酸对儿童大脑发育和智力提高具有重要作用。
6. 降血压、降血脂：花生中的不饱和脂肪酸和甾醇等成分具有降低血压、降血脂的作用，有助于预防心血管疾病。
7. 预防心脑血管疾病：花生皮具有抑制血小板过度聚集的作用，能够稀释血液，预防心脑血管疾病。
8. 预防便秘：花生中含有丰富的油脂，能够润滑肠道，有助于预防便秘。
9. 防治肿瘤：花生中的微量元素硒和白藜芒醇等成分具有抗癌作用，有助于预防肿瘤类疾病。
10. 增强免疫力：花生中的维生素E等成分具有增强免疫力的作用，有助于提高人体抵抗力。
二、花生影响
1. 发霉变质：花生容易受潮发霉，产生致敏性很强的黄曲霉菌毒素，对人体健康造成危害。因此，储存花生时要保持干燥，避免受潮。
2. 胆病患者不宜食用：花生含油脂较多，消化时需要多耗胆汁，对于胆病患者来说，过量食用花生可能会加重病情。
3. 过敏反应：部分人群对花生过敏，食用花生后可能会出现皮肤瘙痒、呼吸困难等症状，过敏体质者应谨慎食用。
4. 脂肪摄入过多：花生热量较高，过量食用可能导致脂肪摄入过多，引起肥胖等健康问题。
总之，花生作为一种营养价值丰富的食材，对人体健康具有诸多益处。然而，在食用花生时也要注意其可能带来的影响，适量食用，享受美味的同时，也要关注身体健康。